Andry yoga

Какую выбрать Йогу по душе

Поделиться

Суть не в том, чтобы знать наизусть все виды Йоги, а в том, чтобы уметь применить эти знания  в жизни.

Цель. Помочь найти каждому свою Йогу. Выбрать из десятков направлений и видов ту, которая наиболее полно будет соответствовать вашим стремлениям. Семинар без религиозной трактовки Йоги. Только практические выводы.

  1. Что есть Йога? Свобода или ограничения? Истоки, цели, причины возникновения различных течений.
  2. Краткий обзор основных направлений. Основные цели и методы достижения. (Школы и Инструкторы в Калининграде, практикующие эти направления.)
  3. Йога Патанджали. 8 ступеней, или 8 принципов?
  4. Мифы и реальность в Йоге. Факиризм и Сиддхи. Раскрытие секретов.
  5. Что есть Асаны? Как правильно подходить к их выполнению?  Фундаментальные принципы и цели Асан. Примеры и практика.
  6. Пранаяма. Мостик к контролю подсознания. Примеры и практика.
  7. Медитация. Что, зачем и почему.
  8. Самадхи, нирвана, ишвара. Как это применимо к современной жизни?
  9. Тантра — высшее понимание.
  10. Вопросы – ответы.
Инь-Ян-Йога в паре
О йоге