Суть не в том, чтобы знать наизусть все виды Йоги, а в том, чтобы уметь применить эти знания в жизни.
Цель. Помочь найти каждому свою Йогу. Выбрать из десятков направлений и видов ту, которая наиболее полно будет соответствовать вашим стремлениям. Семинар без религиозной трактовки Йоги. Только практические выводы.
- Что есть Йога? Свобода или ограничения? Истоки, цели, причины возникновения различных течений.
- Краткий обзор основных направлений. Основные цели и методы достижения. (Школы и Инструкторы в Калининграде, практикующие эти направления.)
- Йога Патанджали. 8 ступеней, или 8 принципов?
- Мифы и реальность в Йоге. Факиризм и Сиддхи. Раскрытие секретов.
- Что есть Асаны? Как правильно подходить к их выполнению? Фундаментальные принципы и цели Асан. Примеры и практика.
- Пранаяма. Мостик к контролю подсознания. Примеры и практика.
- Медитация. Что, зачем и почему.
- Самадхи, нирвана, ишвара. Как это применимо к современной жизни?
- Тантра — высшее понимание.
- Вопросы – ответы.
Они строятся по тем же принципам, которые реализовываются во время встречи мужского (Ян) и женского (Инь) в повседневной жизни. Только здесь мы можем говорить об особой мотивации, о большей концентрации внимания и большем стремлении к осознанности. Во время практики создается модель парных отношений, которая учитывает взаимодействие между мужчиной и женщиной на многих уровнях. Это уровень контакта и взаимодействия тел и активизации энергетических каналов. Для того чтобы партнеры смогли выстроить действительно «общую форму» используется наблюдение за дыханием и движением.
Светлана Сплошная — практикующий танц-бионаставник, специалист по танцевально-
Опыт преподавания – 30 лет.Член Федерации йоги России. Образование – физиолог, кандидат педагогических наук.
Гилева Ольга ( 300 часов международного йога- Альянса) — Сертифицированный инструктор по Универсальной йоге (основатель стиля- Андрей Лаппа).
Меня зовут Алёна Стадник, я инструктор группы «
однако, этот факт не помешал мне закончить университет с красным дипломом
Была на мастер-классах у многих хореографов не только российских, но и зарубежных.
Cистема корнями упирается в эмпирический опыт наших предков,знаний йоги и других восточных практик . а также трудов наших ученых в области психиатрии Бехтерева, Выгодского, Сеченого и других. Гимнастика проста в выполнении .дает ключи к силе, гибкости, выносливости.и энергии.
Опыт преподавания – 50 с лишним лет. Обучался лично у основателей систем и их прямых последователей:
Доброе
Адрес: Киевская 23
Вилла СПА
Бизнес центр. Адрес: Черняховского 6, 2 этаж Офис № 210