17 декабря проводим практический вебинар по Раджа-йоге. «РАДЖА-ЙОГА. Что мешает получить высокий результат от медитативной практики? Ошибки при проведении йога-нидры и медитаций. 5 основных правил построения медитации, включающей силы сознания»
На вебинаре рассмотрим вопросы:
— как научиться расслаблять тело по желанию, быстро и глубоко засыпать,
— как не засыпать на медитациях и получать максимум от контроля сознания,
— как научиться расслаблять ум, убирать мысли и наслаждаться безмолвием,
— как направить свои мысли в нужное русло, например для быстрого решения деловых вопросов,
— как увеличить силу влияния мыслей и мысленных команд на наше тело и жизнь ,
— как сделать так, чтобы предновогодние желания превращались в цели и сбывались,
— как правильно составлять медитации для того, чтобы они были максимально полезными.
Участники получают уникальную подборку музыки для медитаций!
Начало вебинара в 22-00 по Москве. Запись ппо ссылке https://vk.cc/8MYsRm
Интенсив по Раджа-йоге будет интересен не только инструкторам, но всем занимающимся йогой, кому нравятся медитации и йога-нидра.
Они строятся по тем же принципам, которые реализовываются во время встречи мужского (Ян) и женского (Инь) в повседневной жизни. Только здесь мы можем говорить об особой мотивации, о большей концентрации внимания и большем стремлении к осознанности. Во время практики создается модель парных отношений, которая учитывает взаимодействие между мужчиной и женщиной на многих уровнях. Это уровень контакта и взаимодействия тел и активизации энергетических каналов. Для того чтобы партнеры смогли выстроить действительно «общую форму» используется наблюдение за дыханием и движением.
Светлана Сплошная — практикующий танц-бионаставник, специалист по танцевально-
Опыт преподавания – 30 лет.Член Федерации йоги России. Образование – физиолог, кандидат педагогических наук.
Гилева Ольга ( 300 часов международного йога- Альянса) — Сертифицированный инструктор по Универсальной йоге (основатель стиля- Андрей Лаппа).
Меня зовут Алёна Стадник, я инструктор группы «
однако, этот факт не помешал мне закончить университет с красным дипломом
Была на мастер-классах у многих хореографов не только российских, но и зарубежных.
Cистема корнями упирается в эмпирический опыт наших предков,знаний йоги и других восточных практик . а также трудов наших ученых в области психиатрии Бехтерева, Выгодского, Сеченого и других. Гимнастика проста в выполнении .дает ключи к силе, гибкости, выносливости.и энергии.
Опыт преподавания – 50 с лишним лет. Обучался лично у основателей систем и их прямых последователей:
Доброе
Адрес: Киевская 23
Вилла СПА
Бизнес центр. Адрес: Черняховского 6, 2 этаж Офис № 210