Andry yoga

Детская йога

Поделиться

Специфика детской йоги заключается в том, что непросто найти баланс между полезностью асан и заинтересованностью детей в занятии. По этой причине занятия проводятся в игровой форме, все названия асан приводятся в понятной для детей форме, упор на постановку «правильного» дыхания и развития баланса.

Поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание необходимо с ранних лет, именно поэтому был разработан детский вариант йоги с учетом физических, физиологических и психологических особенностей ребенка. Детям свойственна смелость, открытость, а также высокая физическая и эмоциональная гибкость, поэтому они постигают йогу гораздо быстрее и успешнее взрослых.

Йога в паре
У-СИН. Пять первоэлементов