Содружество

Марина Вытчикова

Поделиться
  • 1
    Поделиться
Здравствуйте, меня зовут Марина.  

Я являюсь сертифицированным преподавателем хатха-йоги.

В йогу я изначально пришла ради интереса, начала заниматься дома, пока не поняла, что пора начать заниматься с преподавателем.

В процессе изучения йоги, я многое узнала о себе и о мире вокруг. Я избавилась от многих вредных привычек, стала терпимее к окружающим людям.

Я никогда не перестаю учиться и готова с радостью делиться с Вами своими знаниями.
На занятиях мы с Вами будем практиковать дыхательные техники – Пранаямы, которые позволят сгармонизировать и успокоить ум, нормализовать дыхание, насытить тело кислородом.
Динамические последовательности упражнений – асан позволят согреть тело, укрепят мышцы.
Статические позы – укрепят связки и силу воли.
Перевернутые позы напитают мозг кровью и позволят взглянуть на мир с другой стороны.
А завершающая шавасана позволит расслабить тело и ум.
Совершив, таким образом, перезагрузку, Вы, обновленные, сможете продолжить свой путь к вершине.
Ом

Титова Инна
Виктор Волчков