Инь-Ян-Йога в паре | Институт Йоги Полтавцева

10
Поделились

Счастье не в том, чтобы обладать тем, чего вы желаете, а в том, чтобы желать то, что у вас есть. (Свами Шивананда)

По преданию 15 000 лет тому назад мудрецы спросили Ади Йога – Что нам нужно знать, для понимания сути вещей?

Он ответил – Основа всего сущего это Единое Сознание. Оно проявляет себя в двух качествах — Ян-активное и Инь-пассивное. Эти два качества порождают 3 Гуны. Сатва, Раджас и Тамас. А они в свою очередь порождают 5 первоэлементов, 5 первопричин динамики бытия, всю материальную Вселенную, и физическое тело человека. Пять изначальных элементов распадаются на миллионы частей, свойств и признаков в нашей реальности. Но достаточно понимать взаимодействие и суть этих пяти динамик, чтобы понять всю суть вещей в этом Мире. Я не могу постичь эти миллионы свойств, я могу лишь пять…

Мудрецы были расстроены его ответом. За последние 15 000 лет мало что изменилось. Мы по прежнему чаще ищем смысл в описании, а не в понимании сути. За это время появилось огромное количество направлений и стилей в йоге. От медитативных (Бихарская школа) до силовых (Аштанга-виньяса). Каждая находит своих последователей. Но по сути это все производные от той Йоги изначальной, которая основывалась на понимании самих основ мироздания. Это я и называю Инь-Ян-Йогой. В этой практике первичны Ваши состояния, которые и выстраивают Ваше тело, а не наоборот. Состояния создаются структурой пяти первоэлементов, которые собираются в ментальные конструкции. Это создает эмоции и далее соматику тела. Тонкое правит грубым. По этой причине мы изучаем эти 5 первоэлементов, но не только в теории, а тут-же применяем эти знания на практике. Не спеша, без суеты, лишь по мере усвоения не только умом, но и телом.

Инь-Ян-Йогу очень удобно осваивать с партнером. Причина по которой мне ближе всего Йога в парах и как вытекающая из этого – Тантра, кроется в том, что здесь без глубокого внутреннего про чувствования каждой асаны или движения, практика превращается в просто физические упражнения. Это сразу заметно и вам и партнеру. При «одиночных» занятиях это может быть не так очевидно, не так явна обратная связь. Можно очень легко обмануть себя мнимыми достижениями, уходящими в собственные иллюзии. Именно на этом основывались все критики йоги.

При построении асан с партнером сразу видны все ошибки, либо недопонимания, как в плане физики, так и во внутреннем состоянии, посредством которого асана и выстраивается. Тут уже сложно слукавить, подыграть себе в чем то. А если не привести чувства в гармонию с чувствами своего партнера, то Ваше тело немедленно Вам об этом подскажет. Можно легко обмануть Ум, но не тело. Занимаясь вдвоём, вы учитесь больше доверять партнёру, а значит, и окружающим. Более тонко чувствовать себя и Мир вокруг. То есть выйти на более эффективное взаимодействие с окружением. Эти практики учат доверию и ответственности. По сути все течения йоги так или иначе направлены на поиск Себя, на взгляд внутрь своего Я. Именно эти принципы как нельзя лучше реализуются в парной йоге, поэтому её можно рекомендовать не только новичкам, но и продвинутым йогам. Пожалуй, как ни в каком другом виде этой древней практики, здесь открываются широкие возможности для самопознания и самосовершенствования через понимание своего отношения к миру и связей с ним.

Парные практики являются уникальной формой создания союза между женщиной и мужчиной. Они строятся по тем же принципам, которые реализовываются во время встречи мужского (Ян) и женского (Инь) в повседневной жизни. Только здесь мы можем говорить об особой мотивации, о большей концентрации внимания и большем стремлении к осознанности. Во время практики создается модель парных отношений, которая учитывает взаимодействие между мужчиной и женщиной на многих уровнях. Это уровень контакта и взаимодействия тел и активизации энергетических каналов. Для того чтобы партнеры смогли выстроить действительно «общую форму» используется наблюдение за дыханием и движением. Участники пары уравновешивают дыхание, выстраивая единый поток вдоха — выдоха. Общий поток дыхания сохраняется и при фиксации готовой формы асаны. Внимание концентрируется не только на себе, но и на движениях и позе партнера. Тем самым мы обучаем себя более внимательному взаимодействию, к гармонии с окружением и собой. Эффект физического освоения йогических форм в варианте парной практики намного выше, чем при индивидуальной работе.

Сутью женского (Инь) начала являются пять качеств Жизненной силы Земли. Они будут постепенно перениматься мужчиной, его активным началом, если он идет к своей партнерше как к храму, с благоговением и преданностью. Если же женщина открывается силе мужчины, то получает четыре вида активности. Её Иньская природа получает возможность явно проявить себя в динамике бытия.

Занятия проводятся, как в плане взаимодействия мужского и женского начала при выполнении асан, так применяются и более глубокие техники эмоционального и энерго обмена, в которых проявляется Ваша истинная природа. И более полно раскрывается Ваша способность к про чувствованию своего партнера.

Занятия проводят:

Андрей Патласов